¿Qué es lo primero que le viene a la mente cuando se despierta?
Si tiene un puesto de responsabilidad en una empresa, seguro que su mente empieza desde temprano a ocuparse con todo lo que tiene que hacer. En caso de que sea un recién graduado y está cursando un master, la relación con la empresa será diferente, no en cuanto a responsabilidad, porque se le supone que la tendrá exactamente igual o mayor (por su inexperiencia y ansias de demostrar lo que sabe) que la otra persona que sí tiene trayectoria y personal a cargo. Lo que será diferente es la actitud respecto a cómo encarará el día y qué cosas le preocupan: miedo a quedar mal con el nuevo jefe; miedo a no tener ocasión de hacer un papel acorde con los conocimientos que tiene, etc.
Pero si algo tiene que tener por seguro, es que dependiendo de la actitud que asuma cada mañana, terminará facilitándole no sólo un día razonablemente bueno, sino ir consolidando un camino de desarrollo personal que día a día lo irá garantizando más. Aquello que coloquialmente se dice si “está sólo luchando contra el mundo” o también formas de decir como “nada me sale bien”, no son precisamente actitudes positivas.
Estos pensamientos negativos perjudicarán esta jornada sobre la que Ud. está pensando cuando se levanta y desde ya que comprometerán cada vez que asuma esta actitud, ese desarrollo de carrera a la que aludimos.
Si desea ver el mundo como impactos positivos o negativos, lo que sí le aseguramos es que será una medida directa de la actitud que haya asumido. El pensamiento positivo es aquel que le proporcionará sin que Ud. se dé cuenta, una mirada diferente que se reflejará hasta en sus ojos. Porque tendrá seguridad en lo que hace y dice. Le generará más energía y felicidad. Estará gozoso de compartir tareas con sus compañeros de equipo. Estará viendo el lado bueno de la luna. Lógicamente puede ocurrir que un pequeño imprevisto de esa misma mañana le haga ver el lado oculto lunar, pero tiene que tener presente siempre que hay cosas que no necesariamente estaban previstas. En definitiva, cada día de nuestras vidas, especialmente en el plano laboral, se producen hechos inesperados de los que no se tenían expectativa alguna de que sucedieran.
Pero iniciando un día con la consciencia de que va a ser bueno y que el mundo es un buen lugar para vivir, es la mejor medicina para reaccionar frente a todos los imprevistos de manera positiva y no con una carga mental y espiritual que le impide a veces caminar sin sentir ese peso del fracaso o de que las cosas no están saliendo como quiere.
Susan Reynolds, co-autora de “Train your brain to get happy” (Entrena tu cerebro para ser feliz) afirma que "la sensación de placer puede ser tan estimulante para el cerebro, que está preparado para responder al placer de manera tal que refuerza el placer”. En otros términos: cuánto más cosas buenas busquemos y percibamos de nuestro día a día, del entorno personal y laboral, es decir de todo nuestro mundo, será también mucho más lo que recibiremos como retorno de dicha visión positiva y búsqueda afable de lo que nos rodea y condiciona nuestra vida.
En el caso de que la elección que haya hecho al levantarme, sea de manera consciente o inconsciente, ver el lado oscuro de nuestro universo en el que tenemos que vivir diariamente, la forma en que arranquemos el día será muy diferente a quién lo haga de manera positiva. Surgirán frustraciones a la primera de cambio o ante un simple “no” que se reciba de parte de un jefe. No asuma la actitud (no se lo crea) de que todo a su alrededor está conspirando (cosas y personas) en su contra. Esto sólo puede estar en la mente de una persona insegura, con dudas, que antes o después le afectará en su carácter, porque llegará a convencerse de que para él/ella sí el mundo es un lugar hostil en el que vive.
Pero además provoca depresiones, ansiedad y reduce su capacidad de resiliencia para enfrentarse a problemas importantes, sean laborales o personales.
El pensamiento positivo es una actitud mental y emocional que está persiguiendo sólo el lado bueno de las cosas, aunque esto no significa que desconozca o no interprete cuáles son las negativas a las que hay que enfrentarse. Centrándose en la parte que nos da luz en nuestras vidas es la manera de encaminarse a resultados positivos.
Una persona positiva está creando los anticuerpos que anulan cualquier vestigio de felicidad. Anticipa estados emocionales felices, empieza a disfrutarlos desde el primer momento, ayuda a la salud y facilita emprender el camino del éxito. Desde ya, que soslaya obstáculos y todo tipo de dificultades, sean éstas materiales o estén sólo en nuestra mente (nuestros miedos).
No vayan a pensar que el pensamiento positivo es aceptado por todo el mundo. Siempre hay detractores ante los avances en el conocimiento que vamos teniendo en materia de componentes emocionales, relaciones interpersonales y liderazgo en general.
Remez Sasson es el fundador de SuccessConsciousness.com y viene escribiendo hace muchos años acerca de la autosuperacion, así como todo lo referido al pensamiento positivo y la motivación. Su obsesión es la mejora de la calidad de la vida de la gente, crecimiento espiritual, meditación y paz interior. Nos parece interesantísimo el relato que hace a fin de explicar las consecuencias que para una persona tiene la aplicación de un pensamiento positivo, por ejemplo, en el caso de presentarse a una entrevista de trabajo.
El caso de Allan es paradigmático en cuanto a la entrevista a la que se tiene que enfrentar y cómo son las horas previas a la misma. No está seguro que finalmente pueda conseguir ese trabajo. Su autoestima está baja y ya se considera a sí mismo como una persona fracasada, pensando a su vez que los otros candidatos serán mejores y más cualificados que él. Esto le llevó a ocupar su mente con una serie de pensamientos negativos y sintiendo miedo respecto a su postulación para el empleo durante la semana previa a la entrevista. De alguna manera, estaba anticipando el fracaso.
El mismo día de la entrevista se levantó tarde, se dio cuenta de que la camisa que se iba a poner estaba sucia y la otra disponible debía plancharse para estar en condiciones. Finalmente se fue con la camisa arrugada y sin haber desayunado.
En el momento de la entrevista estaba tenso, tenía hambre y una gran preocupación por la camisa que estaba luciendo. Todo esto le ocupaba su mente, lo que hacía más difícil focalizarse como debería en las preguntas del entrevistador.
En definitiva, su forma de moverse, comportarse y hablar, causaron una mala impresión por lo que se materializó el miedo que sentía y no obtuvo el trabajo. La anticipación del miedo en su mente fue lo que determinó la calificación que hizo el entrevistador.
En el caso de otro candidato, Jim, que también se postulaba para el mismo puesto de trabajo, la situación era diametralmente opuesta, porque también su actitud estaba a años luz de la de Allan. Tenía la certeza de que iba a conseguir el trabajo, pero además se había estado preparando durante la semana previa a la entrevista. Siempre estaba visualizándose a sí mismo de la manera en cómo iba a provocar una buena impresión para lograr el trabajo.
A diferencia de Allan, preparó su ropa la tarde anterior y se fue a dormir temprano. Por consiguiente, en el momento de la entrevista no tenía ni sueño ni hambre porque había dormido bien y también había desayunado apropiadamente. No menos importante: llegó con antelación a la hora de la cita.
La moraleja: Jim causó una buena impresión y obtuvo el trabajo. Nunca anticipó miedo en su mente, sólo seguridad de que la cosa marcharía bien.
Remez Sasson se pregunta entonces “¿qué es lo que hemos aprendido de estas dos historias? ¿Existió alguna magia? No, todo sucedió de una manera natural”.
Sasson sostiene que “el pensamiento positivo es una forma de vida” que compartimos al 150% y de hecho ya hemos tratado en más de una ocasión. La cuestión es que le evolución que está habiendo en el amplio espectro del Management y el liderazgo, nos exige considerar todas las diferentes vertientes doctrinarias que se van sucediendo, siendo que cada día conocemos de más organizaciones, personas y actitudes que nos obligan a actualizar permanentemente nuestros conocimientos y experiencias. Pero la forma de vida es algo que hemos descrito en un artículo hace un tiempo: “la manera en cómo se conduce una persona es su autobiografía en movimiento”.
Entonces cuando analizamos conductas y comportamientos, es evidente que las actitudes son pieza clave en ellas. Con una actitud positiva experimentamos sensaciones agradables y felices. Esto aunque a algunas personas les cueste creerlo, es lo que nos da esa especial mirada (el brillo o luz que irradian nuestros ojos) en el que delatan la seguridad, alegría, así como energía y determinación. O sea que desde nuestra mente el positivismo termina llevándonos al terreno en el que tocamos alguna forma de felicidad. Todo nuestro ser está expresando nuestra actitud reflejada en nuestros movimientos, gestos, mirada, formas de decir y preguntar, etc. La actitud y la voluntad son dos gotas de agua que forman parte ineludible de una personalidad feliz, exitosa y comprometida.
Cuando nos referimos en una ocasión al “wellbeing”, afirmamos que un espacio de trabajo libre de tensiones y mala predisposición de la gente, era un ambiente que no sólo evita el contagio como un virus de las actitudes negativas, sino que era bueno para el rendimiento personal y el bienestar de todas y cada una de las personas que allí comparten la mayor parte de horas de su vida.
El pensamiento positivo y negativo contagia y afecta, pero al mismo tiempo se ve afectado por las personas que conocemos de una manera u otra. Esto se produce de manera instintiva y en un nivel subconsciente, ya sea a través de palabras, pensamientos y sentimientos.
¿De quién proviene la ayuda? ¿De gente positiva o negativa?
Cuando compartimos espacio, tiempo, tareas y responsabilidades, no debe extrañarnos que nos guste estar rodeados de personas con mente y actitudes positivas. ¿Por qué? No sólo porque las personas estarán más dispuestas a colaborar, ayudar si es necesario, etc., sino que rechazan justamente las actitudes negativas y a cualquier persona, que aunque no sea negativa, en ese instante está defendiendo una posición negativa contraria a los intereses del grupo.
José Luis Zunni es el director de la edición online de ECOFIN. Miembro de la Junta Directiva de Governance2014. Coordinador académico de la Red e Latam del grupo media-tics.com. Ponente de seminarios de Management y liderazgo de la EEN (Escuela Europea de Negocios) y coordinador del Foro de Management y Nueva Economía de la EEN. Analista de la realidad actual, especialmente en los aspectos económicos, políticos y sociales. Experto en Management y formador de directivos y profesionales en las técnicas de liderazgo.
Ximo Salas co-autor del libro “Mejora y gana (Manual de marca personal para la búsqueda de empleo)”.Fundador de Crea Community (Social Media and Human Resources Company). Consultor, conferenciante y formador. Miembro de la Junta Directiva de Governance2014
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